

ניהול זמן לאימהות מניקות
הורות, ובמיוחד אמהות והנקה, מציבה אתגרים ייחודיים בכל הנוגע לניהול זמן. בין האכלות אינסופיות, טיפול בתינוק וניהול משק הבית, לעיתים קרובות נדמה שאין מספיק שעות ביממה. עם זאת, בעזרת תכנון נכון ושינוי תפיסתי, ניתן למצוא דרכים יעילות ליצור איזון ולהרגיש מסופקות.
המאמר מבוסס על הרצאה בנושא שניתנה בכנס לה לצ'ה ב-2012 על ידי אידי בוקסמן.

ליגת לה לצ'ה ישראל
לפני 3 ימיםזמן קריאה 5 דקות


עד איזה גיל מומלץ להניק?
לפי עקרונות הפילוסופיה של ליגת לה לצ'ה שראיתי באתר, קשר ההנקה בין האם לתינוק יימשך עד שהתינוק לא יהיה זקוק לו עוד.

ליגת לה לצ'ה ישראל
לפני 4 ימיםזמן קריאה 2 דקות


אין להניק בזמן שהמכונית בתנועה!
כרופאת ילדים ביחידה לטיפול נמרץ יילודים וכבת של יועצת הנקה, אני מאוד, מאוד בעד הנקה. אבל להנקה יש מקום וזמן. רכב נוסע הוא לא הזמן או המקום.

ליגת לה לצ'ה ישראל
לפני 4 ימיםזמן קריאה 2 דקות


מוצרי טיפוח, טיפולי גוף ואסתטיקה - תשובות קצרות לשאלות נפוצות
האם מותר בתקופת ההנקה לצבוע שיער? לעשות קעקוע? לעבור טיפול קוסמטי? ועוד...

ליגת לה לצ'ה ישראל
לפני 4 ימיםזמן קריאה 1 דקות


הנקה בקרב אמהות עם הפרעות אכילה
הנקה יכולה להיות חוויה עוצמתית – אינטימית, פיזית, מרגשת. היא מחברת בין האם לתינוקה, מעניקה לו הזנה וביטחון, ולעיתים גם עוזרת לאם להרגיש תחושת משמעות ומסוגלות. אולם לצד כל אלה, עבור נשים המתמודדות עם הפרעות אכילה – או נשאו איתן סיפור שכזה בעבר – הנקה עלולה לעורר תחושות מורכבות.

ליגת לה לצ'ה ישראל
30 בספט׳זמן קריאה 4 דקות


גמילה מהנקת לילה
חושבת על גמילה מהנקה בלילה? איך להפסיק להניק בלילה? מאמר על גמילה מהנקת לילה
ורד לב
8 בספט׳זמן קריאה 4 דקות


הנקת תאומים – איך עושות את זה?
גידול תאומים מאתגר בלי קשר להנקה. המידע הכי חשוב בהקשר של הנקה שזה אפשרי!
הנקת תאומים היא אפשרית וטבעית בדיוק כפי שהנקה של תינוק אחד אפשרית
אמילי לדווין ואילנה סובל
29 באוג׳זמן קריאה 5 דקות


התמודדות עם זרם חזק של חלב בהנקה
: זרם חלב חזק במהלך ההנקה, או "שחרור חלב מהיר", עלול להקשות על התינוק להסתגל לקצב הזרימה, לגרום לתסכול, לבעיות בהתחברות לשד ואף להוביל לבעיות כמו גזים ו/או פליטות. התמודדות עם מצב זה דורשת הבנה של הגורמים ויישום טכניקות מתאימות להקלה על התינוק. כדי שתוכלי להתמודד עם המצב בצורה טובה חשוב שתביני מה גורם לזרם חזק ותכירי שיטות להקלה.

ליגת לה לצ'ה ישראל
3 באוג׳זמן קריאה 3 דקות


הנקת תינוק עם תסמונת דאון: אתגרים, יתרונות וטיפים להצלחה
הנקה היא מקור תזונה מיטבי לכל תינוק, כולל תינוקות עם תסמונת דאון. יחד עם זאת, תינוקות אלו חווים אתגרים ייחודיים המצריכים תשומת לב מיוחדת, סבלנות ותמיכה מותאמת.

ליגת לה לצ'ה ישראל
27 ביוליזמן קריאה 3 דקות


הנקה ופעילות גופנית
הנקה ופעילות גופנית הן פעילויות המשלימות זו את זו ותורמות לבריאות האם והתינוק.
במאמר זה נתייחס באופן כללי לפעילות גופנית לאחר הלידה, ללא התייחסות למגבלות אישיות.
מומלץ לקבל המלצות פרטניות בהתאם למצבה האישי של כל אישה, במיוחד אם יש מגבלות כלשהן הקשורות למצב גופני עם או ללא קשר ללידה.

ליגת לה לצ'ה ישראל
8 ביוניזמן קריאה 3 דקות


ריח של חלב אם שאוב
המאמר עוסק בשאלות הנוגעות לשינויים בריח חלב אם לאחר שאיבה ואחסון ומציע רעיונות להתמודדות במקרים בהם תינוקות מסרבים לשתות את החלב השאוב.

ליגת לה לצ'ה ישראל
18 במאיזמן קריאה 5 דקות


פטמת סיליקון בהנקה
המאמר עוסק באביזר הנקה ייעודי, מפרט את דרכי השימוש בו, את היתרונות, החסרונות והחששות בשימוש בו.
זאת כדי לסייע לאמהות בבחירה מושכלת במידת הצורך.

ליגת לה לצ'ה ישראל
11 במאיזמן קריאה 3 דקות