הנקה היא לא רק מקור תזונתי מיטבי לתינוק, אלא גם מרחב של חיבור, ביטחון ומשמעות – ובקרב אמהות יחידניות חשיבותה מתעצמת אף יותר. במציאות שבה האם נושאת לבדה ברוב האחריות הרגשית והפיזית, ההנקה יכולה לשמש עוגן יומיומי של קרבה ויציבות, המחזק את הקשר הראשוני ומספק תחושת מסוגלות וביטחון אימהי.

אמהות מניקות שמות לב לפעמים שהתינוקת שלהן מעדיפה לינוק מצד אחד יותר מאשר מהשני. לעיתים מדובר בסירוב כמעט מוחלט לשד אחד, ולעיתים רק בהעדפה ברורה. זו תופעה שיכולה להיות נפוצה וברוב המקרים יש לה הסבר – ובדרך כלל גם פתרון.

עבור נשים רבות, ההחלטה לעבור ניתוח להקטנת שד היא בחירה משמעותית. ההחלטה נובעת לפעמים מסיבות רפואיות כמו כאבי גב, בעיות יציבה או מגבלות תפקוד, ולפעמים ממניעים אסתטיים ודימוי גוף. לצד היתרונות הברורים, חשוב לדעת שלניתוח כזה יכולה להיות השפעה על היכולת להניק בעתיד – חלקית או מלאה.

בצקת בשד (Breast Edema) היא תופעה שעלולה להופיע בימים הראשונים לאחר הלידה, והיא נגרמת מהצטברות נוזלים ברקמות השד.

גודש היא אחת התופעות המאתגרות הנפוצות ביותר עימן מתמודדות נשים. בואי נעשה קצת סדר: מה זה בכלל גודש, למה זה קורה, איך אפשר להקל על הכאב, והאם זה עובר (ספוילר: כן!).

ההנקה דרך עדשת התיאוריה הפוליוגאלית – חיבור, ביטחון והתפתחות.

ליגת לה לצ'ה היא ארגון ותיק בארץ ובעולם לתמיכה בהנקה. ידעתן שיש לנו מדריכות שהן כבר סבתות לנכדים יונקים ושאינם יונקים? רצינו להציע לכן טיפים מ"הסבתות של לה לצ'ה". רוצות לשמוע מה יש להן לומר?

פרופ' יונה גרינמן, מנהלת המחלקה האנדוקרינית בבית החולים איכילוב, הציגה בהרצאתה סקירה מעמיקה על תפקודי בלוטת התריס במהלך הריון ולאחריו. ההרצאה עסקה בתת-פעילות ויתר-פעילות של הבלוטה, תוך התייחסות לשינויים הפיזיולוגיים והפתולוגיים המתרחשים במהלך התקופות הללו. קישור להרצאה   בלוטת התריס בהריון ואחרי לידה – מה חשוב לדעת? בלוטת התריס היא בלוטה קטנה בצוואר בעלת תפקיד גדול: היא מווסתת את חילוף החומרים, את רמות האנרגיה ואת הפעילות של מערכות רבות בגוף – מהלב ועד מערכת העצבים. במהלך ההר

בליגת לה לצ'ה אנחנו פוגשות הרבה אמהות שמכירות את הכוח של חלב אם – אולם גם מופתעות כל פעם מחדש ממה שחלב אם יכול לעשות. חלב האם מזין, מחזק, מנחם – וגם מרפא. הנה הצצה למגוון שימושים מוכרים יותר ופחות לחלב אם, כפי שהוצגו במחקר ובהרצאה מקצועית, בליווי ממצאים מהעולם.

במאמר זה תמצאו הנחיות פרקטיות, סרטוני הדגמה והנחיות בטיחות שיסייעו לכן להניק במנשא – ללא קשר לסוג המנשא שברשותכן. כמו בתחומים רבים אחרים בהורות, גם כאן אנו בלה לצ’ה מאמינות בחשיבות ההקשבה לילדינו ולנו עצמנו, בהתנסות לאחר לימוד וביכולת ללמוד גם מתוך טעויות. הנקה במנשא היא מיומנות הנרכשת בהדרגה ודורשת תרגול קשוב, הן לצרכים האישיים שלכן והן לאלו של תינוקכן.

הורות, ובמיוחד אמהות והנקה, מציבה אתגרים ייחודיים בכל הנוגע לניהול זמן. בין האכלות אינסופיות, טיפול בתינוק וניהול משק הבית, לעיתים קרובות נדמה שאין מספיק שעות ביממה. עם זאת, בעזרת תכנון נכון ושינוי תפיסתי, ניתן למצוא דרכים יעילות ליצור איזון ולהרגיש מסופקות. המאמר מבוסס על הרצאה בנושא שניתנה בכנס לה לצ'ה ב-2012 על ידי אידי בוקסמן.

לפי עקרונות הפילוסופיה של ליגת לה לצ'ה שראיתי באתר, קשר ההנקה בין האם לתינוק יימשך עד שהתינוק לא יהיה זקוק לו עוד.