במאמר זה תמצאו הנחיות פרקטיות, סרטוני הדגמה והנחיות בטיחות שיסייעו לכן להניק במנשא – ללא קשר לסוג המנשא שברשותכן. כמו בתחומים רבים אחרים בהורות, גם כאן אנו בלה לצ’ה מאמינות בחשיבות ההקשבה לילדינו ולנו עצמנו, בהתנסות לאחר לימוד וביכולת ללמוד גם מתוך טעויות. הנקה במנשא היא מיומנות הנרכשת בהדרגה ודורשת תרגול קשוב, הן לצרכים האישיים שלכן והן לאלו של תינוקכן.

הורות, ובמיוחד אמהות והנקה, מציבה אתגרים ייחודיים בכל הנוגע לניהול זמן. בין האכלות אינסופיות, טיפול בתינוק וניהול משק הבית, לעיתים קרובות נדמה שאין מספיק שעות ביממה. עם זאת, בעזרת תכנון נכון ושינוי תפיסתי, ניתן למצוא דרכים יעילות ליצור איזון ולהרגיש מסופקות. המאמר מבוסס על הרצאה בנושא שניתנה בכנס לה לצ'ה ב-2012 על ידי אידי בוקסמן.

הנקה יכולה להיות חוויה עוצמתית – אינטימית, פיזית, מרגשת. היא מחברת בין האם לתינוקה, מעניקה לו הזנה וביטחון, ולעיתים גם עוזרת לאם להרגיש תחושת משמעות ומסוגלות. אולם לצד כל אלה, עבור נשים המתמודדות עם הפרעות אכילה – או נשאו איתן סיפור שכזה בעבר – הנקה עלולה לעורר תחושות מורכבות.

גידול תאומים מאתגר בלי קשר להנקה. המידע הכי חשוב בהקשר של הנקה שזה אפשרי! הנקת תאומים היא אפשרית וטבעית בדיוק כפי שהנקה של תינוק אחד אפשרית

המאמר עוסק באביזר הנקה ייעודי, מפרט את דרכי השימוש בו, את היתרונות, החסרונות והחששות בשימוש בו. זאת כדי לסייע לאמהות בבחירה מושכלת במידת הצורך.

הנקה אחרי ניתוח קיסרי: אתגרים, פתרונות וטיפים להצלחה

בהתמודדות עם סוכרת, אחת השאלות המרכזיות העולה לקראת לידה היא: האם אוכל להניק את התינוק/ת שלי? התשובה היא בהחלט כן!  מחקרים מראים כי הנקה...

לידה והמעבר לאימהות הם שלבים משמעותיים בחיים הכוללים שינויים פיזיים, רגשיים ונפשיים. תנודות במצב הרוח ובמצב הנפשי הן מנת חלקן של נשים...

בעקבות הלידה יש שינוי גדול מאוד בתא המשפחתי, בכתבה זו תמצאו טיפים לזוגיות חדשה זו, בתקופת ההנקה ובכלל, עם תינוק חדש בבית

האם מותר לי בהנקה סושי, תרופות מסוימות, האם אני צריכה להימנע ממאכלים נוספים, מה לגבי עישון ועוד. תשובות קצרות לשאלות נפוצות

כאבים בשדיים הם בין הסיבות הנפוצות ביותר להפסקה מוקדמת של ההנקה, לכן יש לעשות מאמץ להבין מה מקורם ואיך אפשר להקל על האם המניקה ולהפחיתם....

בקיעת שיניים מתחילה אצל תינוקות סביב גיל 6 חודשים ולעיתים אף לפני כן. האם צריך להפסיק הנקה כאשר יש השיניים או כאשר יש עששת? כל התשובות במאמר