העדפת צד בהנקה

אמהות מניקות שמות לב לפעמים שהתינוקת שלהן מעדיפה לינוק מצד אחד יותר מאשר מהשני. לעיתים מדובר בסירוב כמעט מוחלט לשד אחד, ולעיתים רק בהעדפה ברורה. זו תופעה שיכולה להיות נפוצה וברוב המקרים יש לה הסבר – ובדרך כלל גם פתרון.

הבנת ההיבטים הן מצד האם והן מצד התינוק יכולה לעזור להפחית תסכול, אשמה ודאגה, ולמצוא דרך שמתאימה לשניהם.

העדפת צד – מבט מהצד של התינוק

נוחות ותנוחה

תינוקות, כמו מבוגרים, מעדיפים לעיתים צד אחד, בו נוח להם יותר. ייתכן שיש להם טווח תנועה מוגבל בצוואר או בכתפיים (למשל בעקבות לידה ארוכה, ואקום או קיסרי), מה שגורם להם להרגיש נוח יותר כשהראש מופנה לכיוון מסוים. אפשרות אחרת היא שהם חשים שלאמא נוח יותר להניק בצד מסוים ולכן בוחרים כך (באופן לא מודע כמובן).

חוויית יניקה שונה

לעיתים הזרימה בשד אחד מהירה או איטית יותר. תינוק שזקוק לזרימה מהירה עשוי להעדיף את השד ה"מהיר", ואחר יעדיף דווקא את השד עם הזרימה הרגועה.

גירוי חושי

תינוקות רגישים מאוד לסביבה: אור חזק, רעש, או אפילו ריח מסוים יכולים להשפיע. אם צד אחד של ההנקה כרוך בזווית שונה ביחס לחדר, לחלון או לאור – זה יכול להשפיע על ההעדפה.

חוויה לא נעימה

אם התינוק חווה כאב (כמו דלקת אוזניים חד-צדדית, גודש באף או ריפלוקס), הוא עלול לקשר תנוחה מסוימת לאי נוחות ולהימנע ממנה.

העדפת צד – מבט מהצד של האם

מבנה השד והפטמה

לעיתים יש הבדל בין השדיים: גודל, צורת הפטמה או קלות החיבור. תינוק עשוי להעדיף להתחבר לשד שהחיבור אליו קל יותר.

ייצור חלב

שד אחד עשוי לייצר יותר חלב מהשני. התינוק, שמחפש סיפוק מהיר, יכול להעדיף את הצד המספק לו חלב בקלות רבה יותר.

כאב או רגישות

אם האם חוותה פצע, סדק, דלקת או רגישות בשד מסוים, ייתכן שבאופן לא מודע היא משנה תנוחה, אולי היא מתוחה יותר או מקצרת את ההנקה באותו צד – דבר שהתינוק עשוי להרגיש.

הרגלים לא מודעים

לעיתים, בלי לשים לב, האם עשויה להציע צד אחד לעיתים תכופות יותר מאשר את הצד השני – כי הוא נוח לה יותר, קל יותר בלילה, או פשוט מתוך הרגל. עם הזמן, התינוק עשוי ללמוד להעדיף אותו.

האם העדפת צד היא בעיה?

ברוב המקרים – לא. תינוק יכול לגדול ולהתפתח היטב גם אם הוא יונק בעיקר או רק מצד אחד. עם זאת, לעיתים העדפת צד עלולה לגרום:

• לגודש או ירידה בייצור החלב בצד ממנו התינוק יונק פחות

• לאי־נוחות אצל האם

• לחוסר סימטריה זמני במראה השדיים

כאשר ישנה בעיה מאובחנת אצל התינוק, כמו טורטיקוליס, למשל, כדאי לפנות לקבלת הנחיות מתאימות לטיפול ולהתנהלות עם התינוק.כאשר ההעדפה מלווה בסירוב מוחלט, כאב, ירידה במשקל התינוק או תסכול משמעותי – כדאי להתייעץ עם יועצת הנקה ואולי להבדק ע״י רופא.סירוב כזה עשוי יכול להעיד על אתגר כלשהו בצד של התינוק או של האמא וכדאי לבדוק ולוודא שהכל תקין.

מה אפשר לעשות?

• לנסות תנוחות הנקה שונות, במיוחד כאלה שמדמות את התנוחה המועדפת אך מהצד השני, למשל להניק את התינוק מהצד הפחות מועדף בתנוחה צידית כלשהי, כמו פוטבול למשל

• להתחיל הנקה מהצד הפחות מועדף, במיוחד כשהתינוק רגוע או מנומנם

• להציע את השד הפחות מועדף בסביבה שקטה ורגועה

• להקפיד על נוחות האם ותמיכה לגב ולידיים

• במידת הצורך – לשאוב מהשד ממנו יש פחות הנקה ישירה, כדי לשמור על ייצור החלב

• להבין שזה יכול להיות מצב נורמלי שאינו מהווה בעיה ולהסתגל לכך

לסיכום

העדפת צד בהנקה היא תופעה נפוצה ונורמלית, שנובעת משילוב של גורמים פיזיים, תחושתיים ורגשיים – הן אצל

התינוק והן אצל האם. התבוננות סקרנית ולא שיפוטית, יחד עם הקשבה לגוף שלך ולתינוק שלך, יכולה לעשות הבדל גדול.

ואולי הכי חשוב לזכור: אין "הנקה מושלמת", יש הנקה שמתאימה לך.

נכתב על ידי ורד לב, פברואר 2026