אוהבת לקרוא? 

עשרות מאמרים בנושאים שונים הקשורים להנקה מחכים לך בבלוג שלנו.

המאמרים הם עיקר התוכן באתר שלנו, אנחנו מעדכנות ומוסיפות מאמרים מדי פעם, ואנחנו דואגות שכל המידע שבהם יהיה מעודכן, מבוסס, ובגישת ההורות הקשובה שאנו מאמינות בה. 

מעדיפה לדבר בטלפון עם מדריכה?

את מוזמנת להתקשר לקו התמיכה שלנו, בשעות הפעילות שלו, שם מחכה לך מדריכה מנוסה שתשמח לעזור לך.

רוצה לפגוש אמהות אחרות פנים אל פנים? או בזום?

רוצה להתיעץ בנושא ספציפי או לדבר עם אמהות אחרות במצבך? הליגה מקיימת מפגשים שונים בכל חודש, בהנחית מדריכת ללל, על נושאים שונים הקשורים להנקה, במפגשים ברחבי הארץ ובזום.

אוהבת לראות הרצאות?

​

יש לנו מגוון הרצאות בערוץ היוטיוב שלנו, מכנסים שונים שנערכו לאורך השנים. ההרצאות נמצאות גם בערוץ היוטיוב, ותוכלי למצוא אותן בקלות גם כאן.

​

יש לך פייסבוק?

יש לנו קהילה שוקקת של מדריכות ללל וכ-40,000 אמהות שנמצאות ברגעים אלה בפייסבוק ומחכות לתמוך גם בך.

אוהבת להקשיב?

​

יש לנו מאמרים מוקלטים, אפשר להאזין למידע מעניין על הנקה גם תוך כדי נסיעה או הנקה! 

רוצה להכיר אותנו יותר טוב?

דף המציג את מדריכות ליגת לה לצ'ה הפועלות בישראל.

רוצה להעמיק במידע איכותי על הנקה והורות קשובה?  

​

בא לך להתחדש בשרשרת יפה או מוצרים ממותגים של ללל?

בואי לבדוק את רשימת ההמלצות שלנו, אלה לא סתם ספרים, כל ספר מומלץ עבר ביקורת של לפחות 3 מדריכות שהמליצו על המידע ועל הגישה שבו.

רוצה להתייעץ איתנו בכתב אבל אין לך פייסבוק?

במיוחד לשם כך יש לנו פורום הנקה פה באתר.

אני עייפה!

שנת תינוקות והנקה זה אחד הנושאים הכי גדולים בשנים האחרונות. הורים עייפים וטרודים מוכנים לעשות כמעט הכל על מנת לישון טוב יותר בלילה.

שנת תינוקות שונה משנת מבוגר ועל הרקע הזה נוצרת עייפות גדולה ואינסוף שאלות -

האם זה נורמלי שתינוק לא ישן? באיזה גיל תינוק אמור לישון? כמה שעות תינוק אמור לישון? האם אפשר ללמד אותו לישון? האם יש משהו שהורים יכולים לעשות בשביל לישון טוב יותר? האם הנקה בלילה חשובה לתינוק ולהמשך ההנקה? איזה תנוחת הנקה יכולה להיות נוחה בלילה? האם אפשר להניק ביום לגמול בלילה? מאיזה גיל אפשר לגמול בלילה? איך נראית שנת לילה נורמלית אצל תינוקות? מה נורמלי בנוגע לשנת תינוקות ומה לא? מה הסיפור של אימוני שינה והאם זה טוב לתינוק? האם יש אימוני שינה שלא פוגעים בהנקה? האם הרגלים יכולים להוות בעיה בהמשך הדרך? ועוד...

אנחנו מזמינות אותך להשתמש בכל הידע שצברנו, על מנת שתוכלי להבין ולטפל בכל מה שקשור לשנת התינוק.  

איך אני יכולה לדעת אם יש לי מספיק חלב?

האחריות על הזנת התינוק והתפתחותו גורמת לחששות ופחדים אצל המון אמהות. לכן שאלה זו היא אחת הנפוצות אצלנו. 

אז איך באמת אפשר לדעת אם יש לך מספיק חלב? איך אפשר לדעת אם ההנקה טובה? איך אפשר לדעת אם המצב תקין או שיש סיבה לדאגה? כמה תינוק צריך לאכול? ומה עושות אם המצב לא תקין?

אנחנו מזמינות אותך להשתמש בכל הידע שצברנו, על מנת שתוכלי להבין ולטפל בכל מה שקשור לכמות החלב והעליה במשקל.  

האם הנקה אמורה לכאוב?

המחשבה על תינוק קטן צמוד לשד גורמת להרבה אמהות להתכווץ בכאב, אבל האמת היא שבמצב התקין, לרוב המוחלט של האמהות, הנקה אינה כואבת אחרי כמה ימים/שבועות.

עד מתי כאבים תקינים ומתי הם כבר לא תקינים? איזה תנוחת הנקה יכולה לעזור בהפחתת כאב? איך מגיעים למצב התקין שבו הנקה אינה כואבת? איך מטפלים בצינורית חלב סתומה? איך מזהים דלקת בשד ואיך מטפלים בה? האם מותר לקחת משככי כאבים (למשל אופטלגין, אקמול או נורופן/אדוויל ועוד) בהנקה?

​

אנחנו מזמינות אותך להשתמש בכל הידע שצברנו, על מנת שתוכלי להבין ולטפל בכאבים ופחדים סביב הכאבים. 

כמה תינוק צריך לאכול?

לשאלה הזו אין תשובה חד משמעית כי הכמות תלויה בגורמים רבים. 

ניתן לתת כלל אצבע: מנת חלב אם של תינוק יונק מגיל חודש ואילך נעה בין 80-150 מ"ל.

על מנת להבין את הכמות שמתאימה לכם אישית כדאי לקרוא את המאמרים הבאים:

1. כמה חלב אם להשאיר לתינוק - כל ההסברים על הכמויות המשתנות ואיך ניתן לדעת כמה התינוק שלך צריך לאכול.

2. האכלה מבקבוק בדרך תומכת הנקה - איך נותנים בקבוק בדרך שתגרום לאכילה לפי הכמות המדויקת שהתינוק צריך, בקצב הנכון ומתוך קשב ואהבה. 

3. למטפלת בתינוק היונק - לפעמים הכמויות שהתינוק לוקח בבקבוק קשורות למי שמטפל בו, לכן יש באתר מאמר שפונה למטפל - עם כל מה שחשוב לדעת על תמיכה בהנקה.

4. כמה חלב יצא כשאשאב? - הסבר על מנגנון כמויות החלב בשאיבה ואיך ניתן להגביר אותן.