הי, הגעת לליגת לה לצ'ה,
ארגון בינלאומי של מתנדבות, שמטרתן לתמוך בך,
ולעזור לך להשיג את מטרות ההנקה שלך.

נשים מברכות לשלום, ברוכות הבאות!

איך תרצי לקבל מאיתנו עזרה?

אוהבת לקרוא? 

 

עשרות מאמרים בנושאים שונים הקשורים להנקה מחכים לך בבלוג שלנו.

המאמרים הם עיקר התוכן באתר שלנו, אנחנו מעדכנות ומוסיפות מאמרים מדי פעם, ואנחנו דואגות שכל המידע שבהם יהיה מעודכן, מבוסס, ובגישת ההורות הקשובה שאנו מאמינות בה. 

 מעבר למאמרי האתר לידע עדכני בנושאי הנקה שונים

מעדיפה לדבר בטלפון עם מדריכה?

 

את מוזמנת להתקשר לקו התמיכה שלנו, בשעות הפעילות שלו, שם מחכה לך מדריכה מנוסה שתשמח לעזור לך.

מעבר לפירוט הפעילות של קו התמיכה

רוצה לפגוש אמהות אחרות פנים אל פנים? או בזום?

 

רוצה להתיעץ בנושא ספציפי או לדבר עם אמהות אחרות במצבך? הליגה מקיימת מפגשים שונים בכל חודש, בהנחית מדריכת ללל, על נושאים שונים הקשורים להנקה, במפגשים ברחבי הארץ ובזום.

מעבר למפגשי תמיכה בהנקה של לה לצ'ה בארץ

אוהבת לראות הרצאות?

יש לנו מגוון הרצאות בערוץ היוטיוב שלנו, מכנסים שונים שנערכו לאורך השנים. ההרצאות נמצאות גם בערוץ היוטיוב, ותוכלי למצוא אותן בקלות גם כאן.

מעבר להרצאות

יש לך פייסבוק?

 

יש לנו קהילה שוקקת של מדריכות ללל וכ-40,000 אמהות שנמצאות ברגעים אלה בפייסבוק ומחכות לתמוך גם בך.

מעבר לקבוצת הפייסבוק של ליגת לה לצ'ה ישראל

אוהבת להקשיב?

יש לנו מאמרים מוקלטים, אפשר להאזין למידע מעניין על הנקה גם תוך כדי נסיעה או הנקה! 

מעבר להקלטות

רוצה להכיר אותנו יותר טוב?

 

דף המציג את מדריכות ליגת לה לצ'ה הפועלות בישראל.

מעבר להכרות עם מדריכות ליגת לה לצ'ה

רוצה להעמיק במידע איכותי על הנקה והורות קשובה?  

בא לך להתחדש בשרשרת יפה או מוצרים ממותגים של ללל?

בואי לבדוק את רשימת ההמלצות שלנו, אלה לא סתם ספרים, כל ספר מומלץ עבר ביקורת של לפחות 3 מדריכות שהמליצו על המידע ועל הגישה שבו.

מעבר למוצרים המומלצים

רוצה להתייעץ איתנו בכתב אבל אין לך פייסבוק?

 

במיוחד לשם כך יש לנו פורום הנקה פה באתר.

מעבר לפורום ההנקה באתר

שאלות נפוצות של אמהות...

איך אני יכולה לדעת אם יש לי מספיק חלב?

האחריות על הזנת התינוק והתפתחותו גורמת לחששות ופחדים אצל המון אמהות. לכן שאלה זו היא אחת הנפוצות אצלנו. 

אז איך באמת אפשר לדעת אם יש לך מספיק חלב? איך אפשר לדעת אם ההנקה טובה? איך אפשר לדעת אם המצב תקין או שיש סיבה לדאגה? כמה תינוק צריך לאכול? ומה עושות אם המצב לא תקין?

 

אנחנו מזמינות אותך להשתמש בכל הידע שצברנו, על מנת שתוכלי להבין ולטפל בכל מה שקשור לכמות החלב והעליה במשקל.  

אי אני יכולה לדעת אם יש לי מספיק חלב
רוצה לקבל מידע ממש כאן ועכשיו?
מעבר למידע על הנקה - מאמרים הקלטות והרצאות בנושא הנקה
האם הנקה אמורה לכאוב?

האם הנקה אמורה לכאוב?

המחשבה על תינוק קטן צמוד לשד גורמת להרבה אמהות להתכווץ בכאב, אבל האמת היא שבמצב התקין, לרוב המוחלט של האמהות, הנקה אינה כואבת אחרי כמה ימים/שבועות.

עד מתי כאבים תקינים ומתי הם כבר לא תקינים? איזה תנוחת הנקה יכולה לעזור בהפחתת כאב? איך מגיעים למצב התקין שבו הנקה אינה כואבת? איך מטפלים בצינורית חלב סתומה? איך מזהים דלקת בשד ואיך מטפלים בה? האם מותר לקחת משככי כאבים (למשל אופטלגין, אקמול או נורופן/אדוויל ועוד) בהנקה?

אנחנו מזמינות אותך להשתמש בכל הידע שצברנו, על מנת שתוכלי להבין ולטפל בכאבים ופחדים סביב הכאבים. 

רוצה לדבר על זה?

יש לנו מדריכות שמחכות לתמוך בך.

את מוזמנת להרים טלפון

או להיכנס לקבוצת הפייסבוק שלנו

או לכתוב הודעה בפורום באתר

ואם בא לך פשוט לדבר על זה את מוזמנת להצטרף למפגש שלנו!

מענה אנושי, צרו קשר
רוצה להעמיק את הידע בנושא?

יש לנו כמה ספרים נהדרים ומומלצים שמקיפים את כל נושא ההנקה ונוגעים בשאלות הנפוצות ובכלל. בעזרת הידע המתאים תוכלי להבין הרבה דברים לגבי ההנקה שלך, הציפיות ועוד.

למעבר לספרים בנוגע להעמקת הידע על הנקה, למשל על כמות החלב, כאבים בהנקה ועוד הרבה נושאים נוספים לחצי כאן.

למעבר לספרים בנושא שנת תינוקות לחצי כאן.

לכל הספרים והמוצרים המומלצים שיש לנו באתר לחצי כאן.

מעבר למוצרים מומלצים

כמה תינוק צריך לאכול?

שאלות.png

לשאלה הזו אין תשובה חד משמעית כי הכמות תלויה בגורמים רבים. 

ניתן לתת כלל אצבע: מנת חלב אם של תינוק יונק מגיל חודש ואילך נעה בין 80-150 מ"ל.

על מנת להבין את הכמות שמתאימה לכם אישית כדאי לקרוא את המאמרים הבאים:

  1. כמה חלב אם להשאיר לתינוק - כל ההסברים על הכמויות המשתנות ואיך ניתן לדעת כמה התינוק שלך צריך לאכול.

  2. האכלה מבקבוק בדרך תומכת הנקה - איך נותנים בקבוק בדרך שתגרום לאכילה לפי הכמות המדויקת שהתינוק צריך, בקצב הנכון ומתוך קשב ואהבה. 

  3. למטפלת בתינוק היונק - לפעמים הכמויות שהתינוק לוקח בבקבוק קשורות למי שמטפל בו, לכן יש באתר מאמר שפונה למטפל - עם כל מה שחשוב לדעת על תמיכה בהנקה.

  4. כמה חלב יצא כשאשאב? - הסבר על מנגנון כמויות החלב בשאיבה ואיך ניתן להגביר אותן.

קצת מספרים משנת 2021...

הנקה היא לא פעולה, אלא תקופה.

זה לא "זבנג וגמרנו" - התינוק מתחבר או לא מתחבר.

אז מה זה כן? תהליך: התינוק גדל, והכל משתנה כל הזמן. הכל עובר, משתנה, מתפתח, השאלות משתנות, התשובות משתנות, התינוקות גדלים והאמהות גדלות לתוך התפקיד החדש, הופכות למנוסות ואפילו עוזרות לאמהות החדשות.

הנקה היא לא פעולה אלא תהליך

אז מה הפלא שיש לנו כל כך הרבה שאלות כל הזמן?

בשנה האחרונה היו לנו כ-11,000 פוסטים חדשים בקבוצת הפייסבוק שלנו,

ענינו ל כ-2110 שיחות בקו התמיכה הטלפוני שלנו,

ערכנו כ-90 מפגשי תמיכה בזום,

ונשמח לעזור גם לך, פשוט תצטרפי אלינו בדרך שהכי נוחה לך.

ואם את רוצה, לתרום לנו בחזרה, את מוזמנת לעשות חברות שנתית או לתרום לנו כאן:

מאמרים שהועלו לאחרונה

מבצעי החודש