חג פסח שמח תשע"ה

בהגדה אנו מצוות להעביר את הידע, התובנות, החכמה וההרגלים של סיפור יציאת מצרים בשרשרת מדור לדור, בסיפור ובדוגמה אישית. וכך כולנו, כפרטים וכקבוצה, זוכים להכיר את הסיפור ואת ההגדה מגיל צעיר מאוד. בהנקה, השרשרת הזו נקטעה. כילדות, לא ידענו שתינוקות יונקים, [לקריאת ההמשך...]

תינוק קטן יונק במנשא מפוספס ורוד שחור

בכי, גזים ומה שביניהם

פתאום זה קורה. גם 40 השבועות בהם אנחנו נושאות ברחמנו את העובר המתפתח, הדואג להפגין נוכחותו בדרכיו השונות, אינם מרמזים על התחושות והחוויות אשר ילוו אותנו מרגע הפיכתנו לאם. אנחנו הורמונליות, עייפות, לעתים כאובות, נרגשות, שמחות, עצובות, לפעמים מדוכדכות ובוכות. [לקריאת ההמשך...]

Leaders-4-LRW

"מה אמהות עושות – בייחוד כשנדמה שאינן עושות שום דבר"

"האם קרה לך שבילית את כל היום בטיפול בתינוק או בילד קטן, ובסוף היום הרגשת ש"לא עשית כלום"? האם לפעמים קשה לך להרגיש מרוצה ממעשייך, ואת אומרת לעצמך שהיית אמורה להספיק יותר?" נעמי סטדלן, מדריכת ליגת לה לצ'ה בבריטניה, כתבה ספר קליל לקריאה, שמנסה להתחקות אחרי [לקריאת ההמשך...]

גלוייה שנה טובה

ברכות לשנה חדשה תשע"ה

אנו מאחלות לכן שנה של הנקות רבות ומלאות כמו רימון, חלב מתוק כמו דבש, התחלות משמחות של חיוך ראשון, התהפכות ראשונה, זחילה ראשונה, מלה ראשונה. בליגת לה לצ'ה כל יום מתחילה שנה חדשה: כשנולד תינוק, כשנולדת אמא. העולם הפנימי שלנו כאמהות כל כך תובעני לפעמים ולא [לקריאת ההמשך...]

mother and baby near sea

כמה חלב אם שאוב להשאיר לתינוק

כמה חלב צריך התינוק? אמהות רבות מתלבטות, כמה חלב אם שאוב צריך להשאיר לתינוק כשהם נאלצים להפרד ליותר מכמה שעות. תינוקות היונקים הנקה מלאה מגבירים את כמויות החלב במהירות בשבועות הראשונים לחיים, ואז כמות החלב נשארת בערך אותו הדבר בין גיל חודש לגיל ששה חודשים. [לקריאת ההמשך...]

תמונה: שרון וידאבסקי

הרצאותיו של ד"ר ג'ק ניומן בכנס לה לצ'ה, מאי 2014

בכנס לה לצ'ה שהתקיים בחודש מאי 2014, הרצה ד"ר ג'ק ניומן על מספר רב של נושאים, וליווה את הרצאותיו במצגות מרתקות ועתירות מידע. באדיבותו נתן רשות להציג את חלקן באתר שלנו, ואנו שמחות להביאן כאן. מצגות אלה מהוות מקור מקצועי הן עבור אימהות והן עבור אנשי [לקריאת ההמשך...]

LLL Israel Facebook group meetup

בזכות קבוצת הפייסבוק של לה לצ'ה, הצלתי את ההנקה שלי

*תודה לאמא מקבוצת הפייסבוק של לה לצ'ה ששיתפה את הסיפור הבא: "היי בנות, רציתי לשתף אתכן בסיפור שלי, שסופו טוב בזכות הקבוצה הזאת. ילדתי את בתי הבכורה בחודש אוגוסט. במהלך הלידה השלייה לא יצאה  והרופא הוציא לי אותה ידנית ואמר שהשתרשה חזק מדי. בביקורת, שישה [לקריאת ההמשך...]

ladybfLG

הנקה וצום

אמהות מיניקות רבות צמות בימי הצום, מסיבות מגוונות. ההנחיות שלהלן כלליות, ואמורות להתאים לכל אמא מיניקה המתכוונת לצום. לצום ישנן השלכות אפשריות על האשה המניקה: יש נשים שחשות חולשה רבה יש נשים שרמת יצור החלב שלהן תרד מתחת לרמה שהתינוק זקוק לה (בד"כ באופן [לקריאת ההמשך...]

תינוק יונק מהשד עם פטמת סיליקון

האמנתי שזה ישתפר!

תודה לרעות סגל מקבוצת הפייסבוק של ליגת לה לצ'ה ישראל על שיתוף בסיפור האישי שלה. הפוסט הבא מיועד לכל המניקות החדשות, לכל אלה שקשה להן וחושבות שכך יהיה תמיד – זה משתפר! הקטנצ'יק בתמונה נולד בלידת ואקום כואבת, במשקל של 2.770 ועם מעט מאוד כח לינוק. [לקריאת ההמשך...]

newborn breastfeeding with eyes closed

5 דברים שההנקה לימדה אותי על עצמי

תודה לערבה על השיתוף. הדברים פורסמו לראשונה בקבוצת הפייסבוק של ללל ישראל. אני מסכמת 5 חודשי הנקה עם 5 דברים שההנקה נתנה לי: להיאבק: ההנקה לא באה לי בקלות. שנאתי את זה בהתחלה. זה כאב ואחרי הלידה, לא בא לי לחוש עוד כאב. בשבוע הראשון, כל חיבור שלה לציצי [לקריאת ההמשך...]

A baby breastfeeding and looking at mother

מדריך למתחילות: הנקה בימים ובשבועות הראשונים

אמא יקרה! איזה מסע עברת, תשעה חודשי היריון מלאים בהתרגשות, חוויות, חששות וציפיות. והנה את אמא ליצור החדש הזה, הקטנטן הזה שהגיח לעולם – ברוכה הבאה למעגל האמהות! נכון, לעיתים יש חשש ופחד מאוד גדול מתחושת האחריות הפתאומית הזאת. תהליך ההורות, המתחיל מעכשיו, הוא [לקריאת ההמשך...]