@ofrayaacoby "תינוקות לומדים לישון באופן טבעי כמו שהם לומדים לדבר או לשבת או ללכת או לאכול מזון מוצק. בכל אחד מהתחומים, תפקידנו לתת מענה לצרכים, לאפשר את התנאים, להיות שם עבורם כשהם זקוקים לנו ולצפות מהצד בפלא שמתרחש אל מול עינינו כשהתינוקת שלנו גדלה והופך לפעוטה לילדה לאדם". ציטטתי פה משהו מקסים, שכתבה מדריכה אחרת. בעיני, זה מסכם בצורה מקסימה את הנושא. נשמע שאם תבחרו בגמילה מלאה יש דרך ארוכה, ולא חייבים להתחיל מהקשה מכל. כפי שציינתי בהודעות הקודמות, יש גם אפשרויות נוספות. בכל מקרה יהיה צורך במעטפת מכילה ותומכת שתעזור במעבר. לשתיכן, אגב, גם לאמהות פרידה מהנקה לא תמיד פשוטה. חשוב להתייחס גם לצרכים התזונתיים - איך משלימים אותם. להנקות הלילה עדיין יש תפקיד תזונתי חשוב בגיל הזה וגם לכך צריך להנתן מענה. ממש ממליצה להצטרף למפגש שינה ו/או פרידה מהנקה בזום. מה דעתך? המון הצלחה! גינת

@ofrayaacoby יקרה, זה ממש נורמלי שתינוקות לא נרדמים בעצמם. למעשה, הירדמות עצמית היא לא דבר שצריך ללמד, זהו שלב התפתחותי שקורה לבד ברגע שהקטנים מוכנים נירולוגית. בינתיים אפשר לתמוך בתהליך מתוך קשב ואהבה. הרבה אמהות מוצאות שהיניקה לפני השינה ומיד בקימה הן הקשות ביותר להורדה. הרבה מהן בוחרות להוריד את ההנקות האלה בסוף התהליך. הקטנים שלנו תלויים בנו וסומכים עלינו שנהיה שם בשבילם, במיוחד בלילה שהוא זמן הרבה יותר מפחיד. בין אם המענה הוא ע"י הנקה ובין אם בדרך אחרת, חשוב שנספק להם את הבטחון הזה, שימנע סטרס ויאפשר להם להתפתח ולגדול. במשך היום הקטנה עדיין יונקת? מזמינה אותך בחום להצטרף למפגשי הליגה, בהם תוכלי לקבל המון מידע וטיפים. יש מפגשי זום יעודיים על הנקת פעוטות ופרידה ועל הנקה ושינה. הרבה הצלחה! מוזמנת לעדכן... גינת

עופרה יקרה,  איזה יופי שבתך זכתה ל-9 חודשי הנקה! נשמע ממש לא פשוט. מצד אחד יש לכן קשר הנקה חזק וממלא והקטנה עוד לא כ"כ מוכנה לגמילה, ומצד שני, הרצון בילד או ילדה נוספים כ"כ מובן. קודם כל, שולחת חיבוק. בד"כ רצוי שהגמילה תהיה הדרגתית ולא בבת אחת, זה יותר קל גם לקטנה וגם לגוף שלך, שצריך להסתגל לשינויים. במאמר המצורף מהאתר יש המון מידע לגבי גמילה והיבטים נוספים שלה https://www.lllisrael.org.il/post/weaning לפעמים, ריווח הנקות (בעיקר בלילה) מספיק לחזרת המחזור ויש אימהות שמספרות שקבלו וסת ראשונה אחרי פרידה לכמה שעות ביום/לילה שנעשתה באופן חד פעמי ואח"כ חזרו להניק. 🙂מי יודע? הגוף שלנו עשוי להפתיע במקרה, שמחליטים על ריווח קיצוני חד פעמי (של מספר שעות גדול) חשוב להתארגן שיהיה מענה רגשי ופיזי לתינוקת מישהו מהמשפחה שיעזור ביום/ בלילה, שימוש באמצעים אהובים להרגעה כמו מנשא, כדור פיזיו ועוד... הסחות דעת של מוצקים אהובים ועוד.  אם יש לך נטייה לגודש, אז בזמן ההפסקה חשוב לרוקן מעט חלב כל פעם שיש תחושת אי-נוחות או כאבי מלאות בשד להקלה וכדי למנוע דלקת. ?איך זה נשמע לך מאחלת הצלחה רבה ותהליך פשוט, רך ומשמח גינת מדריכת ללל

שלום אנה יקרה. איזה יופי שכבר חודשיים וחצי הבן שלך ניזון מחלב אם. אני מבינה שאת מודאגת מירידת הכמויות. מאוד נפוץ שבשאיבה הכמויות יורדות עם הזמן. כמות של 160 היא כמות ממש גדולה לתינוק קטן. מה הסיבה לשאיבה ולמתן הבקבוקים? לא ידוע לי על תה וחלב כמגבירי אספקה. איזה תה את שותה? ממש יעזור אם תתני יותר מידע מאז הלידה, על תהליך ההנקה שלכם ועוד פרטים שנראים לך רלוונטיים. אשמח מאוד לשמוע ממך. הרבה הצלחה, גינת מדריכת ללל

@נחמה לוריא וואוו, שפע אתגרים... יש לך מושג מתי היועצת חוזרת? יש דרך להיות איתה בקשר? (בעצם, את בארץ או בחו"ל?) בעקרון, ככל שהקטנה תתיעל בהנקה ומלבד הצינורית גם תינק חלב מהשד, זה יתבטא בפחות חלב בשאיבה שאחרי ההנקה. יכול להיות שזה מה שאתן חוות? כמה היית שואבת לפני כן? בכמה תיספת? אני מבינה שאת מתנהלת כרגע עפ"י התוכנית שבנית עם היועצת? מה לגבי חיתולים ועליה במשקל? התיסוף בצינורית מחלב שאוב? מתמ"ל? לגבי הגודש - זה מצב מפחית חלב ומאוד לא רצוי, לכן כדאי לשאוב/לסחוט חלב ואפילו לאבד אותו כדי לשמר אספקה. אם את שומרת שבת כדאי להתייעץ עם רב לגבי שאיבה בשבת וההיתרים שיש במקרה כמו שלכם, כשעדיין בונים את משק החלב. בשלב זה ככל שיהיה יותר גירוי לשד ע"י שאיבה/סחיטה/הנקה תחזור ב"ה הכמות. אפשר לזמן ממש קצר, רק כמה דק' נוספות בשביל לשקם את החלב. מה דעתך? הרבה הצלחה ומעבר מהיר להנקה מהנה, גינת

@shira.gev יקרה, נשמע שהולך לכן נהדר! ממש מרגש מה שכתבת על הסרטון וכמה שעזר לכן! מה שתיארת על ההתנתקות נשמע כמו מה שתינוקות עושים כשיש זרם חזק. זה באמת קצת מבהיל, אבל במקרה כזה זו תגובה טבעית. אפשר להשען אחורה בהנקה, זה מאט את הזרם. אם היא ינקה לפני זמן רצר אפשר לנסות לחזור לאותו שד כדי להרגע. לפעמים בשלבים הראשונים יותר קשה לקטנים לווסת את הזרמים ולענות על הצרכים שלהם (מציצה, יניקה) במיוחד אם יש שפע חלב. גם הנקה בשכיבה יכולה לעזור. אפשר להגביה קצת את הראש של הקטנה ע"ג היד שלך. בכל מקרה זה עניין של ניסוי, טעיה ותהייה. גם לגבי מה שמפריע לה - האינסטינקטים שלך יכולים לכוון הכי טוב למה מפריע ואיך לעזור. את הכי מחוברת אליה 💜 איך זה נשמע לך? הרבה הצלחה והמשך הנקה מהנה, גינת

נחמה יקרה, נשמע שיש לכן התחלה מאוד מאתגרת. כל הכבוד על ההשקעה שלך! איזו מסירות! יש לבתך מזל כ"כ גדול 🙂 מעלה כמה שאלות: מה בעצם קורה כרגע? מה היא אוכלת? איך ההתנהלות? (ממשיכים עם הצינורית והשאיבה? יש הנקה ללא צינורית? וכו') יש הערכה כמה היא יונקת ישירות? כמה שאיבות יש ביום? זה בטח ממש מעייף! ממש יעזור אם תתני כמה שיותר פרטים! התייעצתי עם מדריכות נוספות והן הלו את הכיוונים הבאים: קודם כל, נפלא שזה עובד. יכול להיות שצריך להתקדם יותר לאט עד שמש החלב יתייצב. יכול להיות שהירידה בכמויות זה סימן של התייעלות הקטנה בהנקה ואז זה סימן נהדר! לכן. כדאי לחזור ליועצת, לעשות אומדן הנקה מחודש ולהתאים את התוכנית. איך זה נשמע לך? הרבה הצלחה ומעבר מהיר להנקה קלה ומהנה 💜 גינת מדריכת ללל

שלום שירה יקרה. מזל טוב להולדת בתך. איזה יופי שכבר חודש אתן נהנות מקשר הנקה. זה בטח מבלבל לשמוע דעות שונות לגבי "האם יש דבר כזה הנקת יתר", במיוחד כשבפועל נראה כאילו זה באמת קיים... אז קודם כל, נהדר שהגעת למאמרים באתר 🙂 ובאמת, אין סכנה לאכילת יתר בהנקה. מה שכן, יכול להיות שזרם החלב היה חזק ולכן היתה פליטה כ"כ גדולה. מה קורה בשעות אחרות? יש עוד מקרים של פליטות?  דווקא בשעות הערב הרבה פעמים החלב יותר שומני והזרימה יותר איטית, מה שגורם הרבה פעמים להנקות צבר. יכול להיות שהיה מרווח גדול מההנקה הקודמת? איך בד"כ הקטנה ישנה? אולי ההשכבה על משטח ישר מפריעה לה? הרבה פעמים מציעים במקרה של פליטות להשאיר את התינוקות בתנוחה זקופה לכמה זמן אחרי הנקה, כמו כן, ממליצים להגביה את משטחי השכיבה (בצורה בטיחותית כמובן - מתחת למזרון ולא חלילה עם כריות). וכן, להניק בהפרשים קטנים כדי שבכל הנקה תינק כמות קטנה יחסית. מה דעתך? מה קורה עם המשקל? חיתולים רטובים וצואים? גדילה? מוזמנת להוסיף פרטים ונשתדל לעזור. הרבה הצלחה והנקה מהנה, גינת מדריכת ללל

שלום גילי יקרה. אני מבינה שאת מודאגת. איזה יופי שכבר חודשיים אתן נהנות מהנקה. נשמע שיש לך שפע חלב. הרבה פעמים אמהות שיש להן שפע מוצאות שהגוף מאזן את ייצור החלב קצת יותר מאוחר מאחרות. לכן חשוב להכיר את מנגנון ייצור החלב: המנגנון עובד על ביקוש והיצע ולכן שד קשה ומלא מאותת לגוף שאין צורך להמשיך לייצר וגורם להפחתה בייצור החלב ואילו שד רך, שפונה ממנו החלב, מעודד ייצור נוסף. כמו כן, במהלך ההנקה נוצר חלב נוסף. לכן, מצב של גודש הוא מצב ממש לא רצוי וחשוב לפנות את השד. ד"א הנקה בלילה מומלצת מאוד, כיוון שבלילה עולות רמות הפרולקטין (ההורמון שמעודד ייצור חלב), מה שעוזר לייצור. יכול להיות שהגוף התאזן ויכול להיות שהייצור ירד קצת. הבשורות הטובות הן שניתן להחזיר את הייצור ע"י הנקה בתדירות גבוהה יותר, ע"י החלפת צדדים - ברגע שהקטנה יונקת פחות במרץ בצד אחד מעבירים לשני ואח"כ מחזירים לראשון ושוב. אפשר כל צד 3 פעמים. מה דעתך? האם הקטנה מקבלת בקבוקים? מה הסיבה? איך הבקבוק ניתן? בבקבוק עלולה להיות האכלת יתר, מה שעלול לגורם לעצבנות על השד. גם העדפת בקבוק (בגלל שהאכילה ממנו הרבה יותר קלה) עלולה להפריע. מה את אומרת? הרבה הצלחה והנקה מהנה, גינת מדריכת ללל

@yael1292 יקרה, אני שומעת את הקושי מחד ואת הרצון לתת מאידך. ההתחלה וההסתגלות כ"כ מאתגרים ומציפים! ובאמת דברים משתנים במהירות כ"כ גדולה בשנה הראשונה. לפי מה שכתבת - אתם בהנקה מלאה שבועיים. הרבה אמהות מוצאות שאחרי כמה חודשים יותר קל להן, אבל מכיוון שמדובר בתהליכים, כמו כל דבר בחיים ובהורות בכלל, קשה לדעת מתי בדיוק זה ייקרה. זה תלוי בתינוק, באמא, במשפחה. יכול להיות שדחיסת השד ושאר ההצעות מההודעה לעיל יעזרו לקצר את ההכנה לשינה. (בחלב אם יש מרכיבים שמעודדים שינה ולקראת הערב הוא יותר שומני כדי להכין לשינה). איך השנה בלילה? יש רצף כלשהו? בנוסף, יכול להיות שחלק מההסתגלות תהיה לשנות כרגע את ההרגלים - להעביר פעולות שבד"כ עושים בערב לשעות יותר נינוחות, לישון ביום... זו הלידה הראשונה? מה דעתך? המון הצלחה והנקה מהנה, גינת

יעל יקרה, מזל טוב להולדת בנך! איזה יופי שעברתם להנקה מלאה. אני מבינה שהיה מאתגר להגיע להנקה מלאה. תוכלי להרחיב קצת בנושא? מה היו הקשיים? איך התגברתם עליהם? מה שאת מתארת נשמע ממש מתאים להסתגלות של תינוק קטן, שעד לפני קצת יותר מ-5 שבועות היה עטוף ומוגן ברחם וקיבל את כל צרכיו. ההסתגלות לחיים החדשים עשויה להיות מאתגרת לכולכם. ההנקה והמגע הם כלים נפלאים לתת מענה לכל! נהדר שהוא באמת נרגע בהנקה! אז מה בכל זאת אפשר לעשות? קודם כל, נשימה עמוקה, זה לא לעד, זה מצב זמני 🙂 שנית, כדאי לדעת שחלב אם הוא מזון מושלם (למעשה הוא הרבה יותר ממזון וכולל מרכיבים חיסוניים ועוד) ולכן מתעכל במהירות. לכן, מרווח של שעתיים נורמלי לגמרי. כמה חיתולים רטובים יש ביממה? כמה יציאות? איך העליה במשקל? אלו נתונים שיתנו יותר מידע. איך היניקה עצמה? קטני פעיל על השד לכל אורך היניקה? אפשר לנסות ליעל את ההנקה ע"י דחיסת שד, סחיטה לפיו כשהוא יונק ומעבר בין צדדים בכל פעם שמאט את קצב היניקה. לגבי אבא - איזה כיף שיש אבא כזה משקיע ואוהב. ב"ה בעוד כמה זמן הוא יוכל לעזור, להרגיע, לשחק ולבלות המון עם קטני 😊. בינתיים העזרה הגדולה ביותר לשניכם היא לטפל בך - לתת לך אוכל, שתיה, להרגיע לרגע כדי שתוכלי להתפנות ולהתרחץ וכו'. ושוב, לזכור שזה זמני. אז מה את אומרת? איך זה נשמע לך? המון הצלחה והנקה מהנה, גינת מדריכת ללל

לאחר התייעצות עם מדריכות נוספות מוסיפה שאפשר למרוח (ואולי אפילו עדיף) גם שמן קוקוס אורגני בכבישה קרה.

שלום יקרה, ניתן להשתמש בלנולין טהור למריחה על סדקים. עם זאת, כדאי לבדוק מה הסיבה לפצעים ולסדקים וכן מה מצבם - לפעמים משחת לנולין לא מספיקה. מוזמנת להוסיף פרטים וננסה לעזור. הרבה הצלחה ומעבר מהיר להנקה מהנה, גינת מדריכת

שלום גאולה, כשאת נותנת חלב שאוב אפשר לשלב חלב מכמה שאיבות שונות. ההתייחסות אל כל החלב, במקרה כזה, היא לתאריך של הישן ביותר. בכל מקרה, אם זה חלב מופשר מומלץ להשתמש בו תוך 24 שעות. האם זה עונה על השאלה? הרבה הצלחה, גינת מדריכת

@yael1292 נהדר שתופס יפה רוב הזמן! אחרי שאיבה יכול להיות שהזרם יותר איטי וקטני צריך להתאמץ יותר, לכן אולי הוא תופס חזק יותר. נשמח אם תעדכני אותנו איך הולך 😊 הרבה הצלחה, גינת

שלום יעל ומזל טוב! איזה יופי שהצלחתם לעבור להנקה לאחר האתגרים. אתם עדיין בתחילת הדרך וב"ה תגיעו להנקה מלאה נטולת כאבים 🙂 נשמע שיש עדיין על מה לעבוד לשיפור התפיסה. אם היית בקשר עם יועצת הנקה כדאי לחזור אליה.  לגבי השאיבה - מאוד נפוץ שבשאיבה יוצא פחות חלב מאשר בהנקה.  קודם כל חשוב לבדוק שהמשאבה תקינה ושהיא המתאימה ביותר עבורך. לפעמים משאבה אחרת תעבוד טוב יותר. בקישור המצורף יש מאמרים והרצאות מהאתר שלנו עם הרבה מידע לגבי שאיבה וטיפול בחלב שאוב. https://www.lllisrael.org.il/breatsfeeding-info/categories/bottles-and-pumping לגבי הכמויות - 100 מ"ל לתינוק כ"כ קטן זו כמות גדולה מאוד. כדאי להכיר את עקרונות ההאכלה הקצובה https://www.lllisrael.org.il/post/paced-feeding-bottle לגבי הבקבוק - כדאי לשקול את הנושא. מניסיון של אמהות לא תמיד הרגלה בגיל צעיר עוזרת למניעת סרוב בעתיד, ומצד שני, ייתכן שכרגע השאיבה והההאכלה רק מקשים על ההנקה. מה דעתך? הרבה הצלחה ומעבר מהיר להנקה נטולת כאבים, גינת מדריכת ללל

@אמאטריה יקרה, זה בטח מרגיש תהליך ארוך... נשמע שהקטנה מוכנה לינוק כשהשד יותר מלא והחלב יוצא יותר בקלות (הגיוני בהחלט). מבחינת ייצור החלב - הייצור מתרחש עפ"י ביקוש ונמשך גם במהלך ההנקה, אלא שבמהלך ההנקה, ככל שאחוז השומן עולה הזרם מאט. מה אפשר לעשות? דחיסות שד, סחיטה לעבר הפה שלה והחלפת צדדים מרובה (ברגע שיונקת פחות במרץ מעבירים לצד השני, אח"כ מחזירים לראשון וכה"ל כמה פעמים). לגבי תחושת המלאות - לא תמיד מרגישים תחושה כזו ולמעשה כשמגיעים לאיזון בייצור רוב האמהות ירגישו פחות (אלא אם יש הפסקות ארוכות בין הנקות - לא מומלץ!). אבל, יכול להיות שצריך לתגבר את השאיבות בשביל לעזור להגברת הייצור. ניסית להניק במגע עור לעור? הלידה היתה במועד? היה משהו מיוחד בלידה? מה הציעה יועצת ההנקה? מוזמנת להוסיף פרטים ולעדכן. כמו כן, ממש כדאי להצטרף לקבוצת לה לצ'ה שנפגשת פיזית, אם מתאפשר לך. לקבל עזרה מהמדריכות וחיבוק מכל המשתתפות 🧡 הרבה הצלחה וב"ה מעבר מהיר להנקה מהנה, גינת

@אמאטריה אשמח לשמוע מה דעתך. בהצלחה רבה,

איזה יופי שמתחברת לשד. אם אני מבינה נכון, יש קושי ביעילות על השד ואת לא מרגישה את רפלקס החלב. במקרים שיש אתגר (לפעמים הכל בסדר ולא מרגישים את הרפלקס) באמת חשוב לשאוב. כל הכבוד על המסירות וההתמדה! זאת עבודה לא קלה. לפעמים אתגר במעבר החלב נובע משימוש בבקבוק, שלא דורש מאמץ רב. מצרפת מאמר מהאתר שמציע דרכים לצמצם את זה. מלבד זה יש הרבה סיבות שעלולות לאתגר: לידה מאתגרת, אתגרים עם הנקה בימים הראשונים, אתגרים מבניים אצל האמא או התינוקת, עניינים הורמונליים או בריאותיים אחרים. עד כמה שאני מבינה, נפגשת עם יועצת לליווי, אז בטח בחנתן את ההיבטים האלה... אם יש יועצת בתמונה כדאי לחזור אליה להמשך ליווי והתאמת התוכנית. מה דעתך? בנוסף, את מוזמנת בשמחה להצטרף למפגשי הליגה פנים אל פנים או וירטואליים לקבל עזרה נוספת. מעבר להנקה מלאה עשוי לקחת יותר זמן ממה שציפינו לו, אך לרוב, בסוף זה מסתדר 🙂 אז מה אומרת? משהו מהדברים נשמע לך? תרצי להוסיף פרטים, לבחון משהו? מוזמנת בשמחה להוסיף ולהמשך לעדכן וננסה לעזור 💜 הרבה הצלחה, גינת