שלום יקרה,

חיבוקים למצב הלא פשוט.

בערך בגיל חודש וחצי הרבה אמהות חוות שיש התייצבות בכמויות היחב וכבר הילב מיוצר לפי ביקוש (גם תוך כדי הנקה) ולא נאגר בשד כמו קודם. זה שלב נורמלי ותקין. בנוסף לפעמים בגיל הזה יש כמה ימים של הרבה הנקות או להיפך הרבה שינה והתפתחות מואצת.

מתח וחרדה יכולים להשפיע על שחרור החלב, אבל לא על הכמוצ או האיכות שלו. אם את חווה מתח או לחץ אפשר לנסות לעשות דברים מרגיעים כמו מגע עור לעור, חיבוקים, וכירבולים עם הקטן.

כדאי להציע הנקות לעתים קרובות ( 8-12 הנקות ביממה לפחות).

בנוסף אפשר להאזין למוסיקה שאת אוהבת, לנסות פעילות גופנית קלה, או נשימות עמוקות או כל דבר שעוזר לך.

מעקב אחרי טיטולים )לפחות 4-6( רטובים ועליה במשקל יכול להרגיע שהכל בסדר.

רק טוב,

אליענה ללל