חזרה לעבודה ושאיבה
חזרתי היום לעבודה אחרי הנקה מלאה של בתי בת ה5 חודשים. עד עכשיו שאבתי פעם פעמיים בשבוע כדי שיהיה מה לתת לה אם אני צריכה לצאת מהבית.
היום חזרתי לעבודה ואני צריכה לשאוב פעמים במהלך העבודה.
יש פה חדר שיכול לשמש כחדר שאיבה אבל האוירה שם מאוד לא תורמת (חדר ישן מאוד עם הרבה מכשור). בנוסף, צריך כל פעם לגשת לקחת מפתח מהמזכירות וזה מוסיף לי לחץ.
היום עד שהגעתי לחדר לשאוב כבר הייתי כל כך מתוסכלת. שאבתי חצי שעה ויצאו לי רק טיפות (כ40 מ"ל)
ניסיתי לנשום עמוק ולהירגע, להסתכל על תמונות של התינוקת שלי, וכלום!
מה אפשר לעשות?
אני לא רוצה לוותר על חלב האם אבל כל כך קשה לשאוב כאן! ולא יוצא לי חלב. (תמיד שאבתי 120+)
113 צפיות
שלום יקרה,
נשמע כ"כ מאתגר ומציף. ממש לא פשוט גם חזרה לעבודה וגם חוויה כ"כ מלחיצה 💜
אז קודם כל, 40 מ"ל זה כבר משהו 🙂 וממש הגיוני שמרוב לחץ קשה לשחרר חלב.
אולי יש אפשרות לשכפל לך מפתח לחדר?
המשאבה שאת שואבת איתה היא אותה אחת ששאבת בבית?
כמה הצעות - קודם כל, לבדוק את המשאבה, שהכל תקין ומחובר כיאות ושהיא באמת מתאימה לצרכים שלך כרגע. (יש באתר מאמרים על משאבות ועל שאיבה שממש כדאי לקרוא. כמו כן, כדאי שהמטפלת תקרא את המאמר שמסביר איך לתת את החלב בצורה תומכת הנקה).
שנית, אחד הדברים הכי יעילים להגברת חלב היא הנקה. כמה שיותר הנקה בשעות המשותפת ממש כדאית.
יכול להיות שתמצאי שיותר נח לך לשאוב בבית. למשל, יש אמהות שעובדת להן הנקה בצד אחד ושאיבה במקביל בצד השני. לאחרות עובד לשאוב בשעות הבוקר המוקדמות, כשהשד מאוד מלא או אם הקטנה הולכת לישון מוקדם, אפשר בערב, באוטו בדרך הביתה...מתי שעובד לך.
שנית, סחיטה ידנית לפני ואחרי השאיבה יכולה לעזור לשחרור החלב יותר בקלות.
גם משהו של הקטנה כמו שמיכה או בגד עם הריח שלה, תמונה ודמיון מודרך של מפלים ונחלים 🙂
משהו מההצעות נשמע לך?
ממש נשמח לשמוע עדכון.
המון המון הצלחה והמשך הנקה מהנה,
גינת מדריכת ללל