היי,
אמא טרייה לתינוקות בת שלושה שבועות. יונקת באופן בלעדי ומתחברת ואוכלת יפה.
עם זאת, אני מרגישה שההנקה לוקחת ממני המון כוחות נפשיים ויוצרת אצלי לחץ תמידי ש שפיע עלי ועל בעלי מאוד.
רוצה להתחיל לשלב חלב שאוב/תמל בעיקר בהנקה של הלילה (סביב השעה 23) על מנת שאוכל לישון כמה שעות רצופות, וכן בהנקה אחת במהלך היום על מנת לתת לי קצת זמן לעצמי ולהוריד את הלחץ מזה שהתינוקת צריכה לאכול.
מה הדרך הטובה ביותר לעשות זאת על מנת שייצור החלב לא יפגע?
עד עכשיו שאבתי פעם בכמה ימים ועכשיו מתכוונת לשאוב פעמיים ביום כדי ליצור רזרבות.
בעיקר חוששת שהשילוב בין שאוב/תמל יפגע לי בהנקה ויגרום לכך שבסוף לא יהיה לי חלב לתת לה