* מה לאכול לפני ההריון ולמה זה חשוב?

* איך התזונה יכולה לשפר את הפוריות שלך?

* מה לאכול כדי לקבל את כל רכיבי התזונה החשובים: חומצה פולית, ברזל, אבץ, סידן, חומצות שומן 

אומגה-3 ועוד?

* אילו תוספי תזונה כדאי לקחת ואיך לקחת אותם?

* מה לא לאכול בהריון ומדוע?

* כמה לעלות במשקל בהריון?

* איך התזונה יכולה לעזור לך להתמודד עם 

בחילות, צרבת, עצירות, אנמיה ועוד בעיות 

אופייניות להריון?

* מה לעשות אם אובחנת עם סוכרת הריון 

או עם לחץ הדם שלך גבוה?

* איך לאכול בהריון תאומים (או יותר)?

* איך התזונה משפיעה על ההנקה, ואיך 

לדעת שהתינוק מקבל מספיק חלב?

* איך לרזות לאחר הלידה, במיוחד במהלך ההנקה?

* ועוד הרבה נושאים מרתקים וחשובים...